Психологическая поддержка при беременности

Всем известно, что беременность часто влияет на характер и поведение женщины. Раздражительность, резкие перепады настроения, впечатлительность, обидчивость, чувство одиночества и непонимания, депрессивные эпизоды — вот далеко не полный перечень признаков, характеризующих психоэмоциональное состояние беременной. Такие сложные нервно-психические процессы, иногда совсем не свойственные женщине до зачатия, - реакция нервной системы на раздражители, поступающие из меняющегося под влиянием беременности тела.

Эти перемены и сами по себе тяжелое испытание для беременной, но они могут стать еще и причиной напряжения в отношениях с близкими, друзьями и коллегами, что только усугубляет тревожные переживания женщины. В состоянии тревоги она становится мнительной, фиксируется на своем самочувствии, испытывает страх за свое здоровье и здоровье ребенка, боится предстоящих родов.

Такое состояние требует профессиональной помощи, потому что неблагоприятный психоэмоциональный фон беременности оказывает влияние на развивающийся плод и повышает риск перинатальной патологии.

Как помогает психолог?

Во время психологических консультаций вы:

• получите эмоциональную поддержку специалиста,

• научитесь «обрывать» поток негативных мыслей,

• научитесь управлять своими эмоциями и быть спокойнее,

• научитесь выбирать более адаптивные стратегии, чтобы справиться с различными жизненными ситуациями,

• освоите техники самоуспокоения.

Беременность и рождение ребенка — короткий, но очень важный этап в человеческой жизни. Психолог поможет пройти его наилучшим для матери и младенца образом.